Maandag:
09:15 Cardio-circuit dames
09:45 Special size
16:30 Jeugdkickboksen
17:30 Kickboksen beginners / gemiddeld
18:30 Boksen techniek
19:30 Kickboksen gemiddeld / gevorderden
20:15 Cardio-circuit gemengd
20:30 Kickboksen beginners
Dinsdag:
09:15 Cardio-circuit dames
10:30 Kickboksen alle niveau's
16:00 Kickboksen jeugd 8-12 jr
17:30 Kickboksen conditie / stootzaktraining
18:30 Kickboksen specifieke boks- en spartraining o.l.v. Ronald, Robin en Ton
19:30 Boksen conditie / stootzaktraining
20:30 Kickboksen 30+
Woensdag:
16:30 Jeugdkickboksen
17:30 Kickboksen beginners / gemiddeld
18:30 Kickboksen conditie / stootzaktraining
19:30 Kickboksen conditie dames
20:30 Kickboksen beginners / stootzaktraining
Donderdag:
09:15 Cardio-circuit dames
10:30 Kickboksen alle niveau's
16:00 Kickboksen jeugd 8-12 jr
17:30 Kickboksen beginners met licht sparren
18:30 Boksen techniek- en spartraining
19:30 Kickboksen o.l.v. Ernesto Hoost.
20:15 Cardio-circuit gemengd
20:45 Kickboksen beginners
Vrijdag:
09:15 Cardio-circuit dames
16:30 Jeugdkickboksen
17:30 Kickboksen beginners / gemiddeld
18:30 Kickboksen beginners
19:30 Kickboksen conditie / stootzaktraining
20:30 Kickboksen tecnniek
Zaterdag:
09:30 cardiocircuit voor een ieder
10:30 Training gevorderden o.l.v. Robin, Ton, Tom en anderen ( zie nieuws )
11:45 Kickboksen conditie / stootzaktraining ( kick & fun )
Zondag:
12:00 Kickboksen een extra lange les van anderhalf uur! (alle niveau's) | 
