Nieuw circuitraining op de zaterdagmorgen 09.30 uur

Vanaf februari 2010 starten we op de zaterdagmorgen met een circuittraining. Wil je precies weten hoe en wat dan moet je even hier links in de rubriek circuittraining kijken.


Bokszaktraining nu ook op zaterdag
Met ingang van zaterdag 7 november zal er om 12.00 uur een zaktraining worden gegeven. Deze training is voor een IEDER. die maar mee wilt doen. De waming-up zal wat zwaarder zijn dan in de reguliere lessen en de training op de bokszakken zal wat meer conditioneel gericht zijn, met veel herhalingen van de diverse trap- en stoottechnieken.

Ernesto Hoost geeft training op de donderdag 19.30 uur.

Ernesto Hoost traint al een langere tijd Robin, tevens traint Ernesto met zijn team op de woensdagochtend op de sportschool. Dit bevalt wederzijds goed en Ernesto heeft afgelopen donderdag 19 maart een training gegeven op de donderdag 19.30 uur. De deelnemers waren erg enthousiast en Ernesto zelf vond het ook leuk. Zo zijn we overeengekomen dat Ernesto deze les vast zal gaan geven. Dit is natuurlijk een uitgelezen kans voor onze gevorderde kickboksers om de kneepjes te leren die Ernesto als geen ander heeft. Zijn ervaring en wedstrijdresultaten behoeven natuurlijk geen enkele toelichting meer. Mocht je toch nog wat wilen weten over Ernesto dan kan je altijd even kijken op zijn website: www.ernestohoost.nl.

Niveau van de deelnemers: Je zal moeten beschikken over voldoende vaardigheden, want de lesstof zal in een hoog tempo worden gegeven. Bij aanvang training zorg je dat je je uitrusting al helemaal aan hebt dus handschoenen, scheenbeschermers en bitjes. Zo kan Ernesto alle tijd gebruiken die beschikbaar is.  



Sokudo-gym Hoorn
In 1981 is de sportschool als eerste in Hoorn begonnen met het doceren van het kickboksen. Deze sport is uiteindelijk de basis geweest van wat de sportschool nu is geworden: een gezellige sportschool in een mooi centraal gelegen pand in de binnenstad die goed met het openbaar vervoer is te bereiken.
Lees verder
© 2006 Sokudo-gym Hoorn, alle rechten voorbehouden
ontwerp en realisatie DesignD