Maandag: 09:15 Cardio-circuit dames 09:45 Special size 16:30 Jeugdkickboksen 17:30 Kickboksen beginners / gemiddeld 18:30 Boksen techniek 19:30 Kickboksen gemiddeld / gevorderden 20:15 Cardio-circuit gemengd 20:30 Kickboksen beginners
Dinsdag: 09:15 Cardio-circuit dames 10:30 Kickboksen alle niveau's 16:00 Kickboksen jeugd 8-12 jr 17:30 Kickboksen conditie / stootzaktraining 18:30 Kickboksen specifieke boks- en spartraining o.l.v. Ronald, Robin en Ton 19:30 Boksen conditie / stootzaktraining 20:30 Kickboksen 30+
Woensdag: 16:30 Jeugdkickboksen 17:30 Kickboksen beginners / gemiddeld 18:30 Kickboksen conditie / stootzaktraining 19:30 Kickboksen conditie dames 20:30 Kickboksen beginners / stootzaktraining
Donderdag: 09:15 Cardio-circuit dames 10:30 Kickboksen alle niveau's 16:00 Kickboksen jeugd 8-12 jr 17:30 Kickboksen beginners met licht sparren 18:30 Boksen techniek- en spartraining 19:30 Kickboksen o.l.v. Ernesto Hoost. 20:15 Cardio-circuit gemengd 20:45 Kickboksen beginners
Vrijdag: 09:15 Cardio-circuit dames 16:30 Jeugdkickboksen 17:30 Kickboksen beginners / gemiddeld 18:30 Kickboksen beginners 19:30 Kickboksen conditie / stootzaktraining 20:30 Kickboksen tecnniek
Zaterdag: 09:30 cardiocircuit voor een ieder 10:30 Training gevorderden o.l.v. Robin, Ton, Tom en anderen ( zie nieuws ) 11:45 Kickboksen conditie / stootzaktraining ( kick & fun )
Zondag: 12:00 Kickboksen een extra lange les van anderhalf uur! (alle niveau's) |