Ernesto Hoost traint  met zijn  team Ernesto Hoost op de woensdagochtend op de sportschool. Elke donderdag geeft Ernesto een training om 19.30 uur.  Zo leren onze vechters, de kneepjes die Ernesto als geen ander heeft. Zijn ervaring en wedstrijdresultaten behoeven natuurlijk geen enkele toelichting meer. Mocht je toch nog wat wilen weten over Ernesto dan kan je altijd even kijken op zijn website: www.ernestohoost.nl.

Niveau van de deelnemers: Je zal moeten beschikken over voldoende vaardigheden, want de lesstof zal in een hoog tempo worden gegeven. Mocht je zelf twijfels hebben of je het aankan, dan kan je dit even overleggen met Ton, Ahmet of Robin. Bij aanvang training zorg je dat je je uitrusting al helemaal aan hebt dus handschoenen, scheenbeschermers en bitje. Zo kan Ernesto alle tijd gebruiken die beschikbaar is. Indien Ernesto afwezig is dan wordt deze les overgenomen door Ton Vriend.  

De sportschool is op zomerrooster vanaf zaterdag 17 juli t.m. zondag 15 augustus. Maandag16 augustus is het lappendag en dan zijn we gesloten. Dinsdag 17 augustus draaien we weer volgens het normale rooster. Tijdens de vakantieperiode zijn de volgende lessen.

Maandag - Woensdag - Vrijdagavond

Zijn er twee lessen per avond eentje om 18.00 - 19.00 en de tweede van 19.30 - 20.30.

Op woensdagmiddag zal er tevens een jeugdles worden gegeven en wel van 16.30 - 17.30 uur. Deze lessen zullen worden gegeven door een van de volgende leraren: Robin Vriend - Ronald Vos of Tom Thuring. De lessen zijn toegankelijk voor een ieder en het niveau van de les wordt aangepast aan de aanwezigen. Er wordt niet gespard in deze uren. Wil je dat wel, dan is er na de les gelegenheid voor.

Dinsdag - Donderdag

Overdag om 10.30 - 11.30 is er ook een les o.l.v. Robin Vriend.

Voor de fitness-conditietraining voor de dames zijn er lessen op maandag - dinsdag en donderdag 09.15 uur tevens o.l.v. Robin Vriend

Gedurende genoemde tijden is de fitness geopend. Het kan zijn dat in deze periode sommige lessen erg druk zijn. Wij vragen dan ook enig begrip van u in deze. In de periode juli- augustus - september mag iedereen zoveel trainen als hij of zij wilt, zo kan je de eventueel gemiste lessen door vakantieperikelen inhalen.

Fijne vakantie

Team Sokudo-gym